Auto ayuda y alimentacion sana
TALLER DE ALIMENTACION NATURISTA, VEGETARIANA, SALUDABLE Y CONSCIENTE
Cada clase incluye :
- Ingredientes orgánicos, integrales y naturales.
- Material impreso de las recetas.
- Presentación de los componentes de la dieta naturista: Propiedades, beneficios y donde se puedo obtener los mismos.
- Información general sobre temas relacionados a la alimentación y la salud.
- Respuesta a dudas particulares que puedan tener los participantes.
- Degustación de todas las recetas que preparamos y té de hierbas(elaborados con hierbas medicinales y frutos)
- Las clases son entretenidas y participativas.
Nota: Tanto el orden de las clases como las recetas mismas pueden variar.
Vamos a presentar los componentes fundamentales para una dieta saludable. O sea, lo que no debería faltar en nuestro día a día.
Explicaremos en que consiste una desintoxicación profunda del organismo y cuales son las técnicas aconsejadas para llevar a cabo el plan.
Que es lo que realmente debemos comer, cuanta cantidad, cual es la correcta manera de elaborar cada preparación para aprovechar el máximo potencial de cada ingrediente?
Vamos a germinar, activar, fermentar, licuar, triturar, extraer, mezclar, procesar y cocinar.
También vamos a aprender a utilizar los cereales y legumbres de diferentes maneras ya sean germinados como cocinados.
Mediante elaboraciones sabrosas, coloridas, divertidas y originales vamos a ir atravesando el proceso de transición hacia una vida mas plena y saludable.
Este taller esta pensado tanto para quienes recién empiezan a incursionar en la alimentación saludable como para quienes ya estando en el tema y quieran profundizar sus conocimientos y ordenar la información que ya fueron adquiriendo .
Proxima clase Mayo: Empanadas y pizza
- Sábado 26 de Mayo de 14:30 a 17:30 hs
- Miércoles 30 de Mayo de 9:30 hs a 12:30 hs
- Sábado 2 de junio de 10:00 a 13:00 hs(a confirmar)
Recetas a preparar
Junio: Canelones, Lasagña, Torta de frutas y agar agar
Recetas a preparar
- Canelones de harina de sarraceno
- Salsa blanca de crema de arroz
- Lasagña de harina de sarraceno
- Rellenos varios de verduras maceradas, cremas y mayonesas vegetales
- Torta de frutas con agar agar
Proximas clases a confirar fechas y recetas....
Especial encuentros sociales, fiestas, cumpleaños: Empanaditas tipo copetin de masa de harina integral con harina de centeno. Fajitas de maíz. Doraditos de polenta. Pizzetas de masa de arroz con verduras maceradas y aliños agridulces.
Especial niños: finger food: patitas de mijo crocante, albondiguitas de lentejas, "kétchup", "mayonesas" de semillas, batidos y "milkshake" camuflados, dulces saludables, postres nutritivos, bolitas vivas proteicas de semillas y vegetales). Gelatinas vegetales(de agar agar). Postrecitos veganitos (tipo serenito). Palito helado. Cremas heladas. "Mouse" de chocolate. "Mouse" de mandarina.
Especial deshidratados: "sales" de apio y puerro, Wraps dulces y salados, pizza, crakers, pan tipo lactal , snacks, hamburguesas. Que mas se puede deshidratar?
Rápido, fácil y delicioso. Clase ya dada, consultar por recuperatorio
-
Crema untable de girasol
-
"Yogurt" de almendras
-
Salsa Tahine de sésamo
-
Queso "durito" de caju con hierbas y especias
-
Chapati (fajita)apto celiacos
-
"Sushi" Rolls rellenos de "quesos", verduras, germinados
-
Propiedades e importancia del consumo de semillas. Activación, forma de limpieza, tiempo y modo de conservación de las mismas. Cuales son las mas recomendadas y para que.
-
Como organizar una cocina saludable. Como distribuir las actividades necesarias para elaborar nuestros alimentos y tener siempre disponible lo que necesitamos consumir.
Chau café con leche con tostadas!!! Clase ya dada, consultar por recuperatorio
-
Chocolatada caliente para el alma. Batidos con leches de semillas (girasol, almendras, sésamo, nueces, cajú, calabaza, coco) y super alimentos (cacao, maca, kelp, levadura nutricional, bayas goji.)
-
Porridge. Desayuno caliente con cereales (quínoa, amaranto, mijo, avena), semillas y frutos secos.
-
Trufas de frutos secos
-
Brownie
-
Torta de zanahoria viva con relleno de mouse de limón
Temas a tratar
-
Propiedades, importancia y forma de consumir los cereales.
-
La hipoglucemia
-
Alimentos cocinados y alimentos vivos. Como complementarlos para obtener las enzimas necesarias para metabolizar lo que vamos ingiriendo durante el dia sin desvitalizarnos ....
Por a
mor a las vaquitas. Clase ya dada, consultar por recuperatorio-
Miércoles 3 de mayo a las 9:30 hs hasta 12:30 hs ó
-
Sábado 5 de mayo a las 14:30 hs hasta 17:30 hs ó
-
Sábado 12 de mayo a las 10:00 hs hasta 13:00 hs
Recetas
-
Hamburguesas y milanesas de legumbres y cereales (ideal viandas y copetín)
-
"Ketchup" - salsa de tomate raw con especias agridulce
-
Croquetas y tortillas de verduras (con aglutinantes apto celiacos : harina de quínoa, fécula de mandioca, huevo.)
-
Calentitas sopas cremas vivas y con especias orientales
-
Ensalada super nutritiva completa con brotes y algas
-
Aliños asiáticos agridulces
Temas a tratar
-
Propiedades, importancia y forma de consumir las legumbres
-
Entrega de propuesta de un menú saludable . Que ingerir cada día, cuanta cantidad, cuanto es lo que realmente el organismo necesita.
-
Además de la alimentación, que otros aspectos tenemos que priorizar en nuestra vida cotidiana
Los espero para que juntos transitemos el 2012 con salud, alegría, gratitud y sobre todo con CONCIENCIA TOTAL ¡!!
Carina Zimerman
Coaching Nutricional Para todo aquel que esté interesado en transitar uno de los cambios más importantes y beneficiosos para el ser humano: mejorar su calidad de vida, modificando su alimentación de una manera simple, práctica y sin complicaciones
Durante toda la historia de la humanidad siempre ha habido, sabios, chamanes, místicos y avatares cuyo único propósito ha sido el de condensar algo que no tiene forma, que no tiene nombre y que es absolutamente universal en una forma con nombre y forma que pudiera aportar sanación , dicha y liberación para toda la humanidad.
Recomendar esta página
¡Agregar a Favoritos!
Particular: (+54 11) 4773 7519
Movil: 15 3428 9514
czimerman@arnet.com.ar
Muchas cosas nos dificultan el contacto con nosotros mismos cotidianamente.Juzgar lo que está aconteciendo. Comparar una situación con otra.
Intentar que algo cambie. Culpar. Sufrir por lo que no somos, no tenemos o no podemos ser.
Querer estar en otra situación que no es la que estoy viviendo en este instante.
Ir a los archivos de nuestra memoria para tratar de entender lógicamente algo que nos resulta difícil de aceptar.
Lo primero que suele ocurrir es que percibimos de manera más intensa la naturaleza de la mente y los patrones que gobiernan nuestra vida. La gracia sólo puede fluir después de haber reconocido nuestras ilusiones. Mientras sigamos pensando que podemos hacerlo solos, el flujo seguirá bloqueado. Después de recibir una diksha, a menudo se producen varias experiencias intensas que finalmente se estabilizan para dar lugar al estado de iluminación permanente